Свиной» грипп (англ. Swine flu) — условное название заболевания людей и животных, вызываемого штаммами вируса гриппа. Название широко распространялось в СМИ в начале 2009 года. Штаммы, ассоциированные со вспышками т. н. «свиного гриппа» обнаружены среди вирусов гриппа серотипа C и подтипов серотипа А (А/H1N1, А/H1N2, А/H3N1, А/H3N2 и А/H2N3). Эти штаммы известны под общим названием «вирус свиного гриппа». Свиной грипп распространён среди домашних свиней в США, Мексике, Канаде, Южной Америке, Европе, Кении, материковом Китае, Тайване, Японии и других странах Азии.[2] При этом вирус может циркулировать в среде людей, птиц и др. видов; этот процесс сопровождается его мутациями. [3]
Содержание
[убрать]

    * 1 Симптомы
    * 2 Профилактика
    * 3 Лечение
    * 4 Эпидемии, вызванные вирусом гриппа H1N1
          o 4.1 Пандемия в 1918 г. — «Испанка»
          o 4.2 Вспышка гриппа в 1976 году
          o 4.3 Вспышка гриппа в 1988 году
          o 4.4 Вспышка гриппа в 2007 году
          o 4.5 Пандемия гриппа A/H1N1 2009
          o 4.6 Ситуация на Украине (2009)
    * 5 Грипп и общество: социально-экономические последствия
    * 6 См. также
    * 7 Библиография
    * 8 Примечания
    * 9 Ссылки

Передача вируса от животного к человеку мало распространена и правильно приготовленная (термически обработанная) свинина не может быть источником заражения. Передаваясь от животного к человеку, вирус не всегда вызывает заболевание и часто выявляется только по наличию антител в крови человека. Случаи, когда передача вируса от животного к человеку приводит к заболеванию называют зоонозным свиным гриппом. Люди, работающие со свиньями, подвергаются риску заражения этим заболеванием, тем не менее с середины двадцатых годов 20 века (когда впервые стала возможной идентификация подтипов вируса гриппа) было зарегистрировано всего лишь около 50 таких случаев. Некоторые из штаммов, вызвавших заболевание у людей, приобрели способность передаваться от человека к человеку. Свиной грипп вызывает у человека симптомы, типичные для гриппа и ОРВИ. Вирус свиного гриппа передается как через непосредственный контакт с зараженными организмами, так и воздушно-капельным путем (см. Механизм передачи возбудителя инфекции).

Вспышка нового штамма вируса гриппа в 2009 году, получившая известность как «свиной грипп», была вызвана вирусом подтипа H1N1, обладающим наибольшим генетическим сходством с вирусом свиного гриппа. Происхождение этого штамма точно неизвестно. Тем не менее Всемирная организация по охране здоровья животных (World Organization for Animal Health) сообщает, что эпидемическое распространение вируса этого же штамма не удалось остановить среди свиней. [4] Вирусы этого штамма передаются от человека к человеку [5] и вызывают заболевания с симптомами, обычными для гриппа. [6]

Свиньи могут быть инфицированы вирусом гриппа человека и именно это могло произойти как во время пандемии Испанского гриппа, так и вспышки 2009 года.
Симптомы свиного гриппа
Симптомы

Основные симптомы совпадают с обычными симптомами гриппа [7] — головная боль, повышение температуры, кашель, рвота, диарея, насморк.
Профилактика

В целях первичной профилактики лиц категории риска в РФ и за рубежом проводится ускоренная разработка вакцины для профилактики гриппа на основе специфического штамма возбудителя. В памятке ВОЗ о высокопатогенном гриппе указывается на необходимость исключить близкий контакт с людьми, которые «кажутся нездоровыми, имеющие высокую температуру тела и кашель». Рекомендуется тщательно и достаточно часто мыть руки с мылом. «Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность» [8]. При должной термообработке вирус погибает.

В университете Саутгемптона установили бактерицидную роль поверхностей из меди и сплавов меди в отношении вируса A/H1N1[9]. Так, если в течение 24 часов на поверхности из нержавеющей стали сохранялось около 500,000 единиц вируса, то на медной поверхности уже через 1 час было инактивировано 75 % общего числа единиц вируса, а спустя 6 часов активными оставалось всего 500 единиц (0.075 % от изначального количества). В Германии и Великобритании уже начато производство бытовой и водопроводной арматуры из бактерицидных медных сплавов [10].
Лечение

У человека может быть сформирован привитый (путём вакцинаций) и врожденный иммунитет.

Лечение заболеваний, вызванных большинством штаммов «свиного гриппа» осуществляется с помощью препаратов Амантадин, Занамивир, Осельтамивир и Римантадин, которые, однако, обладают ограниченной эффективностью.

Большинство известных противовирусных средств неэффективно при заболевании, вызванном мутировавшим «мексиканским» штаммом A/H1N1. На данный момент полноценного лекарства против этого штамма A/H1N1 не существует — существующие лекарства могут лишь облегчить ход болезни, особенно, на её ранних стадиях (в случаях, когда больной обращается за медицинской помощью в течение 48 часов после появления первых симптомов болезни).

Не следует использовать средства, содержащие аспирин, в связи с риском развития синдрома Рея. [11]
Эпидемии, вызванные вирусом гриппа H1N1
Пандемия в 1918 г. — «Испанка»

    Основная статья: Испанский грипп

Испанский грипп или «испанка» (фр. La Grippe Espagnole, или исп. La Pesadilla) был, вероятней всего, самой страшной пандемией гриппа за всю историю человечества. В 1918—1919 годах во всем мире от испанки умерло приблизительно 50-100 млн человек. Было заражено около 400 млн человек, или 21,5 % населения планеты. Эпидемия началась в последние месяцы Первой мировой войны и быстро затмила это крупнейшее кровопролитие по масштабу жертв.
Вспышка гриппа в 1976 году

    Основная статья: Вспышка вируса гриппа H1N1 в 1976 году

Вспышка гриппа в 1988 году

    Основная статья: Вспышка вируса гриппа H1N1 в 1988 году

Вспышка гриппа в 2007 году

    Основная статья: Вспышка вируса гриппа H1N1 в 2007 году

20 августа 2007 года Департамент Сельского хозяйства Филиппин зарегистрировала вспышку гриппа H1N1 на свинофермах провинции Nueva Ecija и центрального Лусона.
Пандемия гриппа A/H1N1 2009

    Основная статья: Вспышка вируса гриппа H1N1 в 2009 году

В апреле-мае 2009 года вспышка нового штамма вируса гриппа[12] наблюдалась в Мексике и США. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC)[13] выразили серьёзную обеспокоенность этим новым штаммом по причине того, что существует возможность его передачи от человека к человеку, имеется высокая смертность в Мексике, а также потому, что этот штамм может перерасти в пандемию гриппа. 29 апреля на экстренном заседании ВОЗ повысила уровень пандемической угрозы с 4 до 5 баллов (из 6 возможных) [14].

По состоянию на 27 августа 2009 года[15] зарегистрировано около 255716 случаев инфицирования гриппом A/H1N1 и 2627 смертей в более чем 140 регионах мира[16]. В целом заболевание этим гриппом протекает по классическому сценарию, частота осложнений и смертей (чаще вследствие пневмонии) не превышает средние показатели при сезонном гриппе.

На данный момент идут споры вокруг того, как же все-таки называть данный штамм гриппа. Так, 27 апреля 2009 г. «свиной грипп» назвали «Калифорния 04/2009» [17], 30 апреля производители свинины выступили за переименование «свиной грипп» в «мексиканский» [18]; четкого ненаучного наименования не придумано до сих пор.

Пятый уровень угрозы был объявлен в конце апреля 2009 года: в соответствии с принятой ВОЗ классификацией, этот уровень характеризуется распространением вируса от человека к человеку по меньшей мере в двух странах одного региона.

11 июня 2009 года ВОЗ объявила[19] о пандемии свиного гриппа, первой пандемии за последние 40 лет. В этот же день ему была присвоена шестая степень угрозы (из шести). Степень угрозы во ВОЗ не характеризует патогенность вируса (то есть опасность заболевания для жизни людей), а указывает на его способность к распространению. Т.о., любой грипп, передающийся от человека к человеку, достигает шестой степени угрозы.

Тем не менее, опасения ВОЗ связаны с генетической новизной штамма Калифорния и его потенциальной способностью к дальнейшей реассортации, вследствие чего возможно возникновение более агрессивных вариантов инфекции. Тогда, по аналогии с наиболее разрушительными пандемиями прошлого века, этот вирус приведет к серьезным людским потерям спустя некоторый (обычно полугодовой) период, сопровождающийся относительно умеренной летальностью.

По отчету ВОЗ на 28 августа 2009[1]:

    * Анализ ситуации по многим очагам показывает, что пандемический штамм вируса H1N1 быстро распространился по всему миру и в настоящий момент является доминирующим в структуре заболеваемости гриппом;
    * Вирус будет неизбежно распространяться в последующие месяцы до полного охвата всей восприимчивой популяции;
    * Генетический анализ вируса продемонстрировал почти полную идентичность возбудителя в разных очагах; при этом не выявлено признаков повышения вирулентности или летальности вируса;
    * Симптомы заболевания одинаковы во всем мире и в подавляющем большинстве случаев соответствуют легкой форме гриппа, число осложнений и смертельных исходов у предрасположенных лиц остается малым;
    * Поскольку данный вирус значительно отличается по антигенным свойствам от сезонных гриппов последних десятелетий, заболевание протекает с бОльшим охватом молодой неиммунной популяцией в сравнении с обычными сезонными вспышками гриппа (самые тяжелые случаи отмечены у людей младше 50 лет, тогда как при сезонном гриппе 90 % летальных исходов приходятся на лиц старше 65 лет);
    * По-прежнему против пандемического штамма H1N1 эффективным остаются озельтамивир и занамивир[2], к которым чувствительны большинство вариантов штамма; ВОЗ не рекомендует никаких других противовирусных препаратов для профилактики и лечения этого гриппа;
    * В связи с тем, что в ближайшие месяцы будет наблюдаться рост заболеваемости вплоть до охвата всей восприимчивой популяции в мире, количество больных, нуждающихся в препаратах будет расти, как будет увеличиваться и суммарное количество осложнений (большую опасность представляет пневмония);
    * Осложненные формы заболевания встречаются, как правило, у лиц с предрасположенностями: беременные женщины, больные хроническими респираторными заболеваниями (особенно бронхиальной астмой), сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями; больные СПИДом на антиретровирусной терапии развивают осложнения не чаще, чем здоровые люди.

ВОЗ не рекомендует ограничивать перемещения людей, а также организовывать карантинный контроль в пунктах прибытия. Данные меры являются неэффективными и экономически нецелесообразными [3].
Ситуация на Украине (2009)

Государственный комитет ветеринарной медицины Украины 27 апреля 2009 года запретил ввозить живых свиней и свинину из США, Мексики, Новой Зеландии и Канады, отгруженных после 21 апреля 2009 года. Также Министерство здравоохранения создало штаб по предотвращению появления свиного гриппа (штамм Н1N1).

2 июня 2009 года в Украине подтвержден первый случай заболевания свиным гриппом А (Н1N1) у 24-летнего гражданина Украины, который прибыл в Киев из США (транзитом через Париж).

28 октября 2009 благодаря средствам массовой информации на западе Украины началась паника (среди людей распространяются слухи что люди массово умирают от неизвестной формы пневмонии) в аптеках закончились ватно-марлевые повязки, антибиотики.

30 октября 2009 министр здравоохранения Украины Василий Князевич сообщил, что в Украине началась эпидемия калифорнийского гриппа A/H1N1.
Грипп и общество: социально-экономические последствия

В Гонконге в связи с угрозой эпидемии свиного гриппа с 1 мая введен режим чрезвычайной ситуации. Гостиница, где остановилась заболевшая туристка, блокирована и оцеплена полицией[20]

Профилактические мероприятия усилили социальную напряженность и вылились в Египте в небольшой крестьянский бунт, когда 3 мая 300—400 «нехороших» свиноводов собрались на улицах Каирa, чтобы спасти от угрозы уничтожения своих кормильцев. Демонстранты бросали в полицейских камни и бутылки, поэтому спецподразделения полиции по борьбе с уличными беспорядками были вынуждены применить резиновые дубинки и слезоточивый газ, чтобы разогнать протестующих[21].

Президент США Барак Обама 24 октября 2009 объявил чрезвычайное положение [22] в связи с гриппом А/H1N1. Как сообщают представители Белого дома, Обама подписал соответствующий акт, в котором говорится, что грипп А/H1N1 является национальной угрозой для США.

масок в аптеках нету. Обещали к понедельнику. Правительство вроде как заготовило 11 млн метров мардли еще в июне, об этом Юля говорила в выступлении своем. Неуютно мне...

30.10.2009 От неизвестного вируса погибли уже 37 человек. Количество больных исчисляется десятками тысяч. Главной особенностью протекания болезни является поражение легких, в результате чего люди умирают от пневмонии. Сейчас врачи пытаются распознать возбудитель данного заболевания. Минздрав не исключает, что речь идет о "свином гриппе".


Смертоносный вирус, убивающий украинцев стремительными темпами, мигрирует. Заражена уже вся Западная Украина: Тернопольщина, Львовщина, Ивано-Франковщина, Закарпатье, Волынь, Буковина.


Так, следом за Тернополем на карантин ушли Львов с Ивано-Франковском. В этих городах закрывают детские садики, вузы, людям советуют по возможности меньше пользоваться общественным транспортом и реже ходить в магазины, чтобы не заразиться. Врачи настоятельно рекомендуют надевать марлевые повязки. Жители Тернополя уже вовсю ходят в "забралах". Во Львове и Ивано-Франковске люди в масках встречаются лишь изредка. Вчера же мэр Львова Андрей Садовой распорядился использовать маски в транспорте, медучреждениях и местах общественного питания. Также появились слухи, что может быть ограничен въезд и выезд людей из пострадавших областей.


По информации Министерства здравоохранения, по состоянию на вечер вчерашнего дня во Львовской области от эпидемии умерло 12 человек. По информации заместителя начальника главного управления здравоохранения Львовской облгосадминистрации Ирины Микитчак, они умерли от пневмонии. Всего в области сейчас больны простудными заболеваниями свыше 9 тыс. человек. "У всех поступивших в больницы наблюдались одинаковые симптомы развития заболевания: очень высокая температура, кашель, который не дает нормально дышать. При этом болезнь прогрессирует необычайно быстро. Сейчас все анализы направлены на экспертизу в Киев", - главный врач больницы скорой помощи Львова Мирон Борисевич.


На объявленный карантин жители Львова отреагировали быстро - многие из них вчера закупали впрок лекарства от простудных заболеваний и гриппа. Кроме того, в аптеках закончились резиновые перчатки и защитные маски. "Люди скупают все лекарства, иногда по несколько упаковок, даже не зная, нужно ли это им", - рассказала руководитель Львовской аптечной ассоциации Неля Бык. Вчера мэр города Андрей Садовый постарался успокоить горожан. Он сообщил, что все медицинские учреждения Львова работают в усиленном режиме.


Не менее тяжелая ситуация сложилась и в Дрогобычском районе области, где также умерли пять человек. Как сообщил начальник управления здравоохранения Дрогобычского горсовета Андрей Шекенич, в отличие от Львова, у жителей района болезнь протекала по-разному: "Ребенок поступил в больницу и умер спустя всего восемь часов. Один взрослый - через сутки, другой - через двое суток, и еще двое больных умерли на четвертые сутки". По словам А.Шекенича, первые симптомы заболевания - высокая температура, ломота мышц и головная боль - у пациентов могли появиться только на 15-е сутки после фактического начала болезни.


Кроме Львовской области, ранее карантин был объявлен в учебных заведениях Ивано-Франковской и Тернопольской областей. По информации Минздрава, в Ивано-Франковской области насчитывается около 1,5 тыс. больных гриппом и острыми респираторными заболеваниями, шестеро уже умерли. Вчера в Ивано-Франковске резко уменьшилось количество прохожих на улице и пассажиров в общественном транспорте. Горожане так же, как и во Львове, скупают лекарства в больших количествах и стараются как можно реже посещать людные места. "За медпомощью обращается так много людей, что участковые врачи не справляются, может понадобиться помощь врачей других специальностей и даже, возможно, студентов-медиков. Количество заболевших стремительно растет: на прошлой неделе было 8 тысяч случаев, на этой зарегистрировано более 16 тысяч", - рассказала замглавного санврача Ивано-Франковской области Мария Бойко.


Из последних новостей шокировали вести из Закарпатья. В райцентре Воловец якобы от свиного гриппа умер 40-летний мужчина. Он недавно побывал в России, а потому мог привезти заразу оттуда. Еще один приехавший из РФ пациент с симптомами гриппа госпитализирован в областную инфекционку. Он вовремя обратился к врачам и поэтому выжил. Между тем лабораторно пока не подтверждено, что оба путешественника подхватили именно "свиной грипп".


В Закарпатской, Ровенской и Черновицкой областях пока нет эпидемии, однако начальник управления здравоохранения Черновицкой облгосадминистрации Игорь Шкробанец настаивает на том, чтобы в области как можно скорее объявили карантин. "Поскольку течение болезни очень сложное, а тип вируса не установлен, мы не можем ждать, когда наступит эпидемия", - говорит он.


Панические настроения докатились и до столицы. В киевских аптеках разметают маски и антивирусные препараты. Вчера к вечеру повязок нам найти не удалось. Но фармацевт одной из аптек успокоила: "Завтра обязательно завезут новую партию". Учитывая, что с сегодняшнего дня в стране резко похолодает (местами до минус 10°), а значит, возрастет риск подхватить грипп или простуду, есть смысл зайти за маской.


Заместитель начальника главного управления здравоохранения и медицинского обеспечения Киевской городской госадминистрации Владимир Загородный в среду заявил, что в Киеве нет угрозы эпидемии. На прошлой неделе эпидемиологический порог составлял немногим более 27 тыс. человек, при этом гриппом и ОРВИ заболели 17,6 тыс. человек. "То есть до эпидемиологического порога мы не дотянули почти 35%", - отметил В.Загородный.


Стоит сказать, что пока у медиков нет единого мнения, что является возбудителем болезни. Главный санитарный врач Тернопольской области Степан Днистрян считает, что причиной смертных случаев являются неизвестные вирусы. "Для данного штамма гриппа характерным является поражение легких. От высокой температуры человек практически "сгорает"", - отметила заместитель главного санитарного врача области Нинель Цяпа.


Объясняя возникновение эпидемии именно в западных районах страны, глава Ассоциации инфекционистов Украины Михаил Андрейчик предположил, что она могла возникнуть из-за перепадов температур. "Это эпидемия острой вирусной инфекции из группы инфекций дыхательных путей. Идет исследование материалов больных. Клиника очень близка к диагнозу "грипп". Но окончательный ответ будет получен через сутки, когда лаборатория сможет распознать возбудителя", - заявил М.Андрейчик. Как сообщил вчера в ходе заседания правительства Министр здравоохранения Василий Князевич, "к началу следующей недели будет установлена конкретная природа вируса: либо это традиционный грипп, либо "калифорнийский" A/H1N1, так называемый "свиной". "Работают как наши лаборатории, так и международные, в том числе европейские и российские", - уточнил он.


"Надеюсь, что мы имеем дело не со "свиным гриппом", ведь его возбудитель очень агрессивен", - отмечает старший научный сотрудник Института фтизиатрии и пульмонологии Лариса Ярощук. А вот замглавврача санстанции Львова Олег Когут все же не отрицает, что это может быть "свиной грипп": "Незнакомый вирус, люди молниеносно сгорают от пневмонии, к сожалению, сомнений все меньше". Неофициально медики говорят, что рассматривают только две версии: "свиной грипп" или неизвестная им ранее форма атипичной пневмонии.


"Сомневаюсь, что речь идет о "свином гриппе". Во всех летальных случаях люди обращались за помощью к медикам чуть ли не через неделю после того как заболели, и врачи уже ничего не могли поделать", - уверен В.Загородний.


По мнению же научного аналитика, социолога Елены Вороненко, скорее всего, кто-то грамотно манипулирует общественным мнением и разжигает панику. "Если посмотреть статистику смертности от пневмонии в Украине, то ничего сверхъестественного не происходит. Необычно, что вокруг этого вдруг разгорелся такой сыр-бор. Ведь год назад никому не было дела до того, что у нас люди погибают от пневмонии, в том числе от вирусной. Скорее всего, некто грамотно манипулирует общественным мнением и разжигает панику", - говорит она.


"Это может быть выгодно продавцам медпрепаратов, которые в условиях кризиса и роста скепсиса по поводу качества дорогих лекарств потеряли былые прибыли, - продолжает Е.Вороненко. - Паника выгодна также производителям противовирусных и иммуностимулирующих препаратов (в том числе и отечественным), которые, играя на истерии, увеличивают свои продажи. Не стоит отметать и политику. Сейчас на фоне видимой беспомощности властей политические программы кандидатов на высокий пост выглядят гораздо эффектнее. Посыл ясен: действующая власть не может защитить вас от инфекций, и вы погибаете. Хотя, если разобраться, инфекции всегда убивали людей, не приглядываясь к действующим лицам в верхах. Только раньше на этих смертях не играли".


Отметим, что в условиях эпидемии никто из нас не застрахован. Даже обычная простуда может обернуться трагедией.

Кому отбивнушечки?

Грипп победил педофилию 2 ноября 2009

Однажды к Юлии Владимировне Тимошенко пришли народные депутаты Уколов, Богдан и Терехин. Юлия Владимировна брезгливо спрятала руки за спину и спросила:

- Чего надо, извращенцы?

- Такое дело, Юлия Владимировна! – промямлил Уколов. – Про нас тут всякие гадости пишут.

- А нечего было для педофила адвоката нанимать! – сварливо сказала Юлия Владимировна.

- Вот, и Вы туда же! – обиделся Уколов. – А ведь на нас клевещут!

- Да! – вмешался Терехин. – Мне вообще только чернокожие нравятся. Так что не мог я. Никак не мог!

- А я вообще этих двоих не знаю! – храбро закричал Богдан.

- Честно? – строго спросила Юлия Владимировна.

- Мамой клянусь! – ответил Уколов.

- Бля буду! – подтвердил Терехин.

- Да век «Артека» не видать! – побожился Богдан и осекся.

- Ладно, я что-нибудь придумаю. – пообещала Юлия Владимировна. Когда трое ушли, она выглянула в окно и увидела большой плакат, на котором было написано: «ДЕТИ БОЯТСЯ УКОЛОВ».

- Уколов… - про себя сказала Юлия Владимировна. – Прививок и вакцинаций… Хм…

Она набрала номер Министерства охраны здоровья и сказала:

- Алло! Князевич? Вася, слушай, у нас никакой эпидемии, часом, нет?.. Свиной грипп? А это опасно?.. Нет, Васенька, это очень опасно!.. А я сказала, смертельно опасно! Для всех! Почему? Потому что грипп опаснее педофилии! Пусть срочно запасаются масками и противовирусными препаратами! Кто первый добежит, тот и купит!.. А легочной чумы у нас нету? Жаль… Ну так в течение трех дней по всем каналам рассказывайте, что никакой легочной чумы нету. И кино про эпидемии крутите!.. А, это не к Вам, это к министру культуры? Ок, работайте!

Юлия Владимировна сделала еще несколько звонков, записала обращение к народу и устало откинулась в кресло:

- Вот так, мои хорошие! О своем здоровье лучше заботьтесь, а моих депутатов не трогайте.

Правильная профилактика - залог выживания Вспышка внезапной «пневмонии» на западе Украины посеяла очередную панику среди населения. В аптеках уже стоят очереди за витаминами и «Арбидолом». Мамаши боятся отпускать своих чад из дома, видя везде опасность заразиться неизвестным вирусом.



На самом деле желание защитить себя и своих близких от опасности - вполне нормальная реакция любого человека. Но вот в момент, когда паника уже началась, наши действия не всегда адекватны. Попробуем немного упорядочить и добавить логики в действия, которые могут помочь сохранить здоровье в период непогоды и острых вирусных инфекций.

1.         Перед тем как выйти из дома

Если вы «матрасник» по своей натуре, то сейчас самое время заставить себя двигаться немного активнее. Достаточно даже нескольких приседаний и потягиваний по утрам, чтобы поддерживать себя в тонусе. Физические упражнения улучшают обмен веществ в организме, что помогает очистить организм от зашлакованности. А значит, организм все свои защитные силы направит на борьбу с вирусами, а не токсичными подкожными отложениями.

Не пейте горячее перед выходом, резкий перепад температур непременно приведет к заболеванию. Если вы пили утренний чай или кофе, дайте себе минут 20, чтобы «остыть».

Перед выходом из дома врачи рекомендуют закапывать нос интерфероном. Как известно интерферон, это естественным образом вырабатывающийся в организме человека вещество, помогающее справляться с различными заболеваниями. Но, к сожалению, организм включает эту защитную реакцию только когда вирус уже начал свою работу. Несколько капель синтетического интерферона помогут бороться с вирусом сразу же, еще на стадии его попадания на слизистую оболочку.

Следите за температурой воздуха перед выходом из дома и одевайтесь по сезону. Всем хочется задержать лето хоть на немного, и как можно дольше не менять гардероб с летнего на осенне-зимний. Но нужно помнить, что здоровье важнее любого красивого платья или летних туфель.

2.         Меры предосторожности в местах большого скопления народа

Избегайте сквозняков и переохлаждений. В холодное время они наши злейшие враги. Вообще, осенью хорошо помнить старую добрую поговорку: «Пар костей не ломит» и лучше надеть лишний шарф или свитер, который потом при необходимости можно снять, чем промерзнуть до костей.

Жителям столицы нужно помнить, что большую часть своего времени по дороге на работу мы проводим в метро. Это значит, что нужно одеваться достаточно тепло, чтобы не успеть замерзнуть за время короткой перебежки по улице, но все-таки не настолько тепло, чтобы не обливаться потом во время поездки. Одежда-трансформер, у которой отстегиваются воротники, рукава, или которую легко можно снять – подходит как нельзя лучше.

Многие забывают о такой простой мере предосторожности как гигиена рук. Но достаточно просто чаще мыть руки или протирать их спиртовыми салфетками, чтобы  защититься от вируса. Но именно спиртовыми, потому как если вы будете тереть руки салфетками без спирта – это не гарантирует дезинфекцию, а значит полноценную защиту от вируса. Салфетки можно заменить санитайзером Longevita. Грязь с рук он не убирает, но вот дезинфекцию проводит полную. Флакончик санитайзера просто незаменим в местах большого скопления народа, когда умывальника нет рядом.

3. Если все же вы почувствовали недомогания.

От вирусной инфекции нельзя избавиться мгновенно, однако возможно ускорить процесс выздоровления. Главная задача во время простуды — помочь иммунной системе справиться с болезнью, для чего нужно дать организму больше отдыха.

Я не сторонник чудо-порошков, которые при первых же симптомах заболевания рекомендуют использовать фармакологические компании, но вот рецепт снадобья похожего действия, но совершенно безопасного и легкого в приготовлении знала еще моя бабушка.

Положите в литровый термос по одной чайной ложке ромашку, шалфей, мяту, лавровый лист, корень валерианы, одну-две гвоздики, щепотку молотого имбиря, кориандра, чуточку черного молотого перца на кончике ножа, чайную ложку меда и залейте все крутым кипятком. Через час чай готов. Процедите его через ситечко и пейте в течение дня понемногу маленькими глотками, следя за тем, чтобы он был умеренно горячим. Такое питье снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.

Или вот, прекрасный рецепт от индусов – индийский имбирный чай.

Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый), два тонких ломтика корня имбиря, мед, немного красного перца, можно также добавить немного мяты, мелиссы или другой травы, долька  лимона. Все это заливаете кипятком и даете постоять 5-10 минут, и получаете прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит, а также снимает жар и першение в горле.

Но помните, что все эти советы хороши при легком недомогании. При усилении симптомов нужно немедленно вызвать врача и доверить свое здоровье специалисту.

И главный совет – без паники! Хорошее настроение и здоровое чувство юмора помогут преодолеть любые проблемы, а также сохранить здоровье.

МИФЫ о простуде:

1.         Передается только воздушно-капельным путем. Это неправда. Более частая причина заражения — через слизистые выделения, переносимые руками.

2.         От простуды появляется иммунитет, и люди с возрастом болеют меньше. Не правда! Простуда вызывается различными вирусами, а иммунитет к ним является величиной непостоянной и снижается со временем, большинство людей продолжают простужаться на протяжении всей жизни. По этой же причине против простуды до сих пор так и не было создано сколько-нибудь эффективных вакцин.

3.         Витамин С укрепляет иммунитет и помогает не заболеть, во время болезни большое количество этого витамина принимают чтобы вылечиться. Это тоже не правда! Ни предотвратить, ни вылечить простуду не могут даже внушительные дозы этого витамина, однако он, как выяснилось в ходе нескольких исследований, значительно облегчает симптомы простуды и немного сокращает период течения болезни.

Источник: http://neboley.com.ua/ukraine/2009/10/29/38651.html/